¿Y que pasa con la pubertad?
La pubertad no solo se nota en el cuerpo, también en la mente. Los cambios hormonales pueden causar emociones intensas o cambios de humor. Es normal sentirte confundid@, llorar sin razón o estar más irritable. No estás mal, solo estás creciendo.
Algunos cambios comunes:
Cambios Físicos
Crecimiento acelerado: pies, brazos y estatura aumentan.
Aparición de vello: en axilas, pubis y a veces en otras partes del cuerpo.
Cambios en la piel: puede aparecer acné por el aumento hormonal.
Desarrollo de los órganos sexuales: comienzan a madurar para la vida adulta.
Menstruación (en personas con útero) o poluciones nocturnas (en personas con pene): procesos totalmente normales.
Cambios Emocionales
Tus emociones pueden volverse más intensas o inestables, ¡y es completamente normal! Puede que te sientas más sensible, confundido o curioso sobre muchas cosas, incluida tu identidad, tus relaciones y tu cuerpo.
Cambios en las relaciones
Durante esta etapa, también cambia la forma en que te relacionas con tus amistades, tu familia y las personas que te atraen. Es el momento donde surgen nuevas preguntas, emociones y vínculos.
¿Que puedes hacer?
Habla con confianza: buscar apoyo en personas adultas de confianza es clave.
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Infórmate bien: no todo lo que ves en redes es cierto. Aquí te damos info verificada.
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Cuida tu salud mental: si algo te preocupa o te hace sentir mal, ¡no lo guardes! Hablarlo ayuda mucho.
Recuerda
Cada cuerpo tiene su ritmo. No hay un "momento exacto" para cada cambio. Compararte no ayuda, aceptarte y conocerte sí.